Hello各位小伙伴～ 春歸有期，萬物有信，我們的節(jié)氣專欄又和大家見面啦！今日立春，作為二十四節(jié)氣的開篇，它就像大自然遞來的第一封暖意邀請(qǐng)函，宣告著寒冬落幕，新生伊始。
立春，又名“打春”，時(shí)間通常在每年公歷2月3—5日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)，便是春的正式登場。古人云“立，始建也；春，蠢也，萬物蠢動(dòng)，始知春也”，此時(shí)冰雪雖未完全消融，但地氣已開始回升，泥土里藏著悄悄蘇醒的生機(jī)，風(fēng)里也少了冬日的凜冽，多了幾分溫柔的暖意。
立春三候：一候東風(fēng)解凍，東風(fēng)送暖，堅(jiān)冰開始消融；二候蟄蟲始振，蟄伏了一冬的蟲類，在洞穴中漸漸蘇醒，蠢蠢欲動(dòng)；三候魚陟負(fù)冰，水面的冰開始融化，魚兒游到水面，仿佛背著殘留的碎冰前行，靈動(dòng)又可愛。
節(jié)氣習(xí)俗：立春的習(xí)俗藏著人們對(duì)春的期許，各地雖有不同，但暖意相通。北方有“咬春”的習(xí)慣，吃一口蘿卜咬下“春氣”，啃一塊春餅卷進(jìn)新鮮蔬菜，寓意“咬住春天，平安順?biāo)?/span>”；南方則偏愛吃春卷、春筍，寄托著對(duì)一年豐收、生機(jī)勃勃的美好愿望。除此之外，還有“打春牛”的傳統(tǒng)，人們鞭打泥牛，象征著催耕勸農(nóng)，祈求來年五谷豐登。
養(yǎng)生小貼士：立春養(yǎng)生講究“順應(yīng)春陽，疏肝理氣”。此時(shí)不宜再過度進(jìn)補(bǔ)，可適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)、清淡的食物，比如韭菜、菠菜、春筍、羊肉等，幫助身體適應(yīng)春陽升發(fā)；作息上要早睡早起，多到戶外曬太陽、散步，舒展筋骨，讓身心跟著春天一起“蘇醒”，遠(yuǎn)離春困困擾。
春啟萬物生，萬事皆可期。愿我們在這個(gè)立春，卸下冬日的疲憊，帶著希望出發(fā)，不負(fù)春光，不負(fù)自己，一起奔赴這滿目生機(jī)的新時(shí)節(jié)～ 下一個(gè)節(jié)氣，雨水再見！
